Recetas saludables para
potenciar tu nutrición!
Te presentamos una selección de deliciosas y saludables recetas diseñadas específicamente para complementar tu estilo de vida activo y maximizar tus resultados deportivos.
Descubrí el potencial de nuestro Instant WPC80 incorporando calidad y sabor en cada preparación! Recetas saludables para
potenciar tu nutrición!
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Descubrí el potencial de nuestro Instant WPC80 incorporando calidad y sabor en cada preparación! Author - c2321619
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Galleta doble chocolate individual
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (Para 1 galleta) 362 kcal 28,7g de Carbohidratos 9,8g de Proteína 23,1g de Grasa
INGREDIENTES (Para 6 unidades) 90 g. harina de avena 90 g. azúcar orgánico 90 g. mantequilla o aceite de coco sólido 20 g. cacao en polvo 30 g. WPC80 chocolate Pizca de sal Gotitas...
Tabletas de limón y frutos secos
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (1 tableta) 251 Kcal 16,4g Carbohidratos 8g de Proteína 17 g de Grasa
INGREDIENTES (Para 12 tabletas) BASE: 1/2 taza mantequilla de maní 2 sobres de edulcorante 2 cucharadas soperas mix de semillas 2 cucharadas aceite de coco 1 y 1/2 taza mix de frutos secos procesados 1...
AVENA CREMOSA DE CHOCOLATE
▪ INFORMACIÓN NUTRICIONAL ✔ 294 Kcal ✔ 29,9 g de Carbohidratos ✔ 9,5g de Proteína ✔ 7,2g de Grasa
▪ INGREDIENTES ✔ 30 g de avena en hojuelas ✔ 1 cda de cacao amargo en polvo ✔ 1/2 scoop de IWPC80 sabor chocolate ✔ 1 cdita de semillas de chía...
Coquitos protéicos
INGREDIENTES (10 a 12 unidades) 150 gr coco rallado. 2 Huevo. 2 sobres de edulcorante 1 Scoop de IWPC80 sabor vainilla
PREPARACIÓN Precalentar el horno a 180º. En un recipiente añadir todos los ingredientes y remover hasta conseguir una mezcla homogénea. Con las manos húmedas, trabajar la mezcla, darles forma...
Turrón de coco y chocolate
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (2 bites - 1 porción o 1/10 de la preparación) 119 Kcal 7,6g de Carbohidratos 4,9g de Proteína 7.7g de Grasa
INGREDIENTES (Para 20 bites aprox.) 1/3 Taza de Coco rallado 1/2 taza de dátiles (remojados en agua caliente durante 5 minutos, escurridos y sin carozo) 1 cucharada...
Alfajores helados de banana split
INGREDIENTES (Para 4 helados) 150g de avena. 2C de miel. 2C de pasta de maní. 2 bananas congeladas. chorrito de leche. 1 scoop de IWPC80 sabor chocolate Opcional: dulce de leche y chocolate.
INFO NUTRICIONAL: Porción (1 helado) 304 Kcal 47,1g de Carbohidratos 12,6g de Proteína 7,2g de Grasa
PREPARACIÓN...
Barritas protéicas caseras
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (Por barrita) 169 Kcal 5,4g de Carbohidratos 13,9g de Proteína 0,2g de Grasa
INGREDIENTES (Para 6 barritas) 2 scoop de IWPC80 (puede ser de chocolate o vainilla) 6 cucharadas de leche 4 cucharadas de mantequilla de maní 1 cucharadita de stevia Frutos secos picados a elección 1 cucharada...
Helado protéico y natural de mango
INGREDIENTES (Rinde 3 porciones o 2 abundantes) 1 mango congelado en trozos 1/4 taza de bebida vegetal o leche descremada 1 scoop de IWPC80 sabor vainilla 1 cdita. de stevia o 1 sobrecito de edulcorante
PREPARACIÓN Poner en la procesadora (o una licuadora potente) todo el mango en trozos congelado,...
Muffins de calabaza y coco
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (Por muffin) 208 Kcal 21g de Carbohidratos 7,8g de Proteína 10,3g de Grasa
INGREDIENTES (Para 6 muffins) 1/2 taza coco rallado 1 taza calabaza cocida 1 scoop IWPC80 sabor vainilla 1 cucharada de harina de coco 1/2 taza azúcar orgánica 1 cucharadita polvo de hornear 3 huevos Opcional:...
Helado protéico de frutos rojos
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (Por porción) 113,5 Kcal 22,8 g de Carbohidratos 19,8g de Proteína 71g de Grasa
INGREDIENTES (Para 6 heladitos + 8 bocaditos) 50 gramos de moras (frutos rojos a elección) 100 gramos de yogur natural 80 gramos de coco rallado 1 scoop de IWPC80 sabor vainilla 1 sobre de...
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